한약 다이어트는 오랜 전통을 가진 건강한 다이어트 방법 중 하나로, 자연의 힘을 빌려 몸을 건강하게 변화시키는 방법입니다. 하지만, 이러한 방법도 장단점과 부작용에 대해 알고, 신중한 선택이 필요합니다. 긴 말 필요 없이 개인적인 후기를 바로 보여드리겠습니다. 평소에도 식욕억제제 처방을 받아서 드셔보신 분들은 추천하지 않습니다. 잠을 못 자고 멍해지며 증상이 거의 비슷했습니다. 하지만 가격은 훨씬 더 비쌉니다. 먹지 않으면 살이 빠지는 것은 당연하지만, 약에 중독되어가는 느낌이었습니다. 그리고 아무리 한약이라도 다이어트를 위한 약이기 때문에 간에 무리가 많이 되었습니다. 또한 저는 유명한 곳을 찾기 위해 집에서 거리가 먼 곳으로 다녀서 여러 가지 부가적인 교통비 등 돈이 더 추가되었습니다. 장점: 1. ..
미국의 비만율은 현재 역대 최고치를 기록하고 있으며, 많은 사람들이 건강한 체중을 유지하려고 노력하고 있습니다. 다이어트와 체중 감량은 많은 사람들에게 중요한 과제 중 하나이며, 이를 돕기 위해 티제파티드라는 혁신적인 다이어트 약이 등장했습니다. 티제파티드: 혁신적인 다이어트 약 이 제품은 과학적 연구와 철저한 임상 시험을 거쳐 개발되었으며, 그 결과 다양한 장점을 제공합니다. 예를 들어, 티제파티드는 릴리의 블록버스터 당뇨치료제 트루리시티(Trulicity)의 후속 제품으로 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절 개선을 위한 식이요법과 운동요법의 보조제로 지난 5월 미국 식품의약국(FDA)에서 승인받았습니다. 1. 혈당 수치 조절 티제파티드는 GLP-1 수용체 작용제로 동종 계열 최초로 GLP-1과 GIP 수..
다이어트는 많은 사람들에게 중요한 관심사 중 하나입니다. 건강한 몸을 유지하고 체중을 감량하기 위해 많은 사람들이 여러 다이어트 방법을 시도하고 있습니다. 이런 요구에 부응하기 위해 여러 다이어트 보조제가 시장에 나와있는데, 그 중 하나가 "위고비"입니다. 위고비 다이어트 약은 무엇인가요? 덴마크 제약회사인 노보노디스크의 비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’는 다이어트 약으로 불리고 있는 의약품입니다. 세마글루타이드라는 성분의 주사제로, 주당 1회씩 맞으면 평균적으로 10% 이상의 체중 감량 효과를 볼 수 있는 것으로 알려졌습니다. 성인 비만 환자 또는 과체중 환자는 체중관리가 필요한데, 이러한 만성적인 체중 관리에 도움을 받을 수 있을 뿐만 아니라, 삭센다보다 체중을 감량하는 효과가 더 큰 것으로 임상..
크라이오테라피는 최근 건강과 웰빙 분야에서 큰 관심을 받고 있는 치료법입니다. 이는 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 그리고 어떤 이점을 제공하는지 알아봅시다. 크라이오테라피의 효과 몸을 극한 추위에 노출시켜 건강을 개선하거나 치료하는 치료법으로, 여러 가지 효과가 있습니다. 염증 및 통증 완화: 추위로 인한 생리적 반응으로 염증을 감소시키고 통증을 완화합니다. 스포츠 부상 치료: 스포츠 선수들은 크라이오테라피를 근육 회복 및 부상 치료에 활용합니다. 피로 회복: 에너지 회복을 통해 스트레스와 피로를 감소시킵니다. 신진대사 증진: 대사 활동을 촉진하여 체중 감량을 돕습니다. 피부 개선: 피부의 톤 및 질감을 향상시킬 수 있습니다. 가격과 가용성 가격은 지역 및 시설에 따라 다르며, 세션 횟수는 환자의 목적에..
현대 생활에서 소중한 물건을 분실하지 않도록 도와주는 혁신적인 솔루션이 등장했습니다. 애플이 선보인 2021년 애플 에어태그는 작고 심플한 블루투스 트래커로, 열쇠, 지갑, 가방과 같은 물건에 부착하여 사용합니다. 이제 혁신적인 기능과 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 애플 에어태그 소개: 작은 블루투스 트래커의 혁신 애플이 2021년에 선보인 혁신적인 블루투스 트래커입니다. 이 작고 심플한 장치는 일상생활에서 소중한 물건을 분실하지 않도록 도와줍니다. 주로 열쇠, 지갑, 가방과 같은 물건에 부착하여 사용하며, 놀라울 정도로 강력한 기능을 제공합니다. 신호 소리와 위치 추적: 분실한 물건을 찾는 간단한 방법 부착한 물건이 어디에 있는지 확인하려면 앱을 열어보세요. 정확한 위치 정보와 함께 신호 소리도..
벌써 필라테스를 한 지 3년이 되어간다. 직접 느낀 것들을 공부한 것들을 써보았습니다. 서론 길 것 없이 필라테스를 시작하려고 마음 먹으셨다면, 전 무조건 돈이 조금 더 들어도, 개인레슨 추천드립니다. (전 운동과 관련 없는 직업을 갖고 있습니다. 광고 아닙니다.) 물론, 가격이 더 비싸지만 그만큼 시간 얻는 것을 따지면 그룹 레슨이 더 손해라고 생각합니다. 필라테스의 장점 다이어트, 체형 교정 - 체형 교정을 하게 되면 혈액 순환이 되고 자연스럽게 살이 빠지게 됩니다. 재활 운동 - 코어 근육에 힘을 주며 단련을 하기 때문에 근육을 강화 시켜주며 신진대사를 활성화합니다. 유연성, 근력 증강 - 평소 잘 사용하지 않는 근육들을 자극합니다. 짧은 시간 내에 효과를 볼 수 있는 운동 - 에너지 소비를 관장하..