오늘 맛있게 먹을 수 있는 다이어터가 되기 위해서 장을 보고 왔어요 날씨도 봄이고 야채들이 먹고 싶어서 참치 비빔밥이랑 앞다리살 구이를 만들 거예요! (참치 비빔밥은 따로 포스팅했으니 앞다리 구이 재료는 체크된 것만 확인해주세요!) 자 그럼 시작해볼까요! 앞다리살 구이 재료는 돼지 앞다리살 후추 소금 마늘 구워 먹을 야채 참치 비빔밥 재료는 두부 한모 현미밥 참치 한 캔 봄나물들 깻잎 참기름 고추장 +두부는 꼭 필요하시지 않을 수도 있어요 +스리라차 소스도 좋아요! 그럼 이제 시작해볼게요! 먼저 돼지 앞다리살 고기를 주먹만 하게 잘라줍니다 ㅎㅎ 저는 국거리 구이용 이런 걸 잘 몰라요ㅠㅠ 앞다리살이 다이어트에는 좋다 그래서 샀는데 구워 먹는 게 제일 편할 것 같아서 전 구이로 만들 거예요! 정말 어렵지 않..
분명 난 다이어트 의지가 있었는데, 내일부터 내일부터를 외치다가.. 급격히 따뜻해진 날씨를 보고 당장 해야겠다며 자극받아서 무작정 닭가슴살과 아스파라거스를 사서 집으로 왔네요 ㅋㅋ 마트를 갔더니 닭가슴살이 하림 닭가슴살 팩으로 밖에 없어서 이거라도 GET! 막연하게 닭가슴살을 먹어야 운동할 때 좋다는 건 아는데 막상 조금이라도 더 맛있게 먹고 싶은 게 사람 마음이죠?... 참고로 저는 요리를 못해요 그래서 그냥 제일 쉽게 삶아먹기만 했는데, 퍽퍽하고 물림이 쉬워서 이번에는 요리를 해보자 다짐하고! 오븐 요리에 도전했어요! 만드는 법은 정말 간단해요! 닭가슴살 한 덩이마다 칼집을 조금 내주고 올리브 오일을 골고루 바른 뒤! 후추와 소금을 적당히 뿌리고 오븐에 넣으면 끝! 아 오븐은 120도 10-15분 정..